후다닥~ 초 간단 출출할때 자주 해 먹는 감자부침과 베이컨계란후라이.

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 내가 가끔 밥 대신 만들어 먹는 베이컨애그후라이를 올린다.     

당분간 불친님들과 소통은 접어 두고 라도 잠깐 들어와  시간을           

  보내고 있다.                                                                                     

                                                               .                                                                                                                      

                                                                                        

                                                                                  

                      이 후라이는 간식이나 배가 출출할때 이렇게 먹는 것도 꽤 맛 있는 방법이다.                       

                                                                                                        

                                                                                                                                                                                                  .                                                             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나는 가끔 급히 나가야 하고 시간은 없고 밥은 먹어야 겠고 할때는 이런식으로

    요기를 하고 외출할때가 종종 있다.                                                                  

                                                            

               

 

                                 입 맛이 없어서 밥을 먹기 싫을 때도 이런식으로 가끔 간단하게 만들어 먹으면 좋다.                          

 

 

 

                                                  계란도 하루에 두개는 먹는 것이 좋다고 하니 이렇게 먹는 것도 괜찮은 것 같다.                                                  

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                       

       

                                                                                                                                             

이렇게 초 스피드로 한접시 비우고 나면 나가서 배가 고프거나 속이 쓰린 것도 

                                         어느 정도 허전함을 매꿀수가 있고......                                                                                                  

                                                                                             

 

 

        여기에 뜨거운 커피와 빵 한조각이면 한끼 식사로 거뜬하다.                                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요리 전혀 못하는 사람도 계란후라이 정도는 할수 있으니 설명도 필요            

       없지만.....감자는 납작하게 썰어서 달군 팬위에 겹치지 않게 올려 구워 준다.          

        

                                     뒤집으면서 소금도 살살 뿌러 간을 해주고...                                                                                      

                베이컨이나 햄을 먹기 좋게 썰어서 달궈진 팬에 올리고 한번 뒤집어 준후 그위에 계란을  

                     두개 깨뜨리고 소금과 후추를 뿌리면 끝....                                                                        

                                                                  

 

 

                                     잠시 기다리면 고소하고 맛 있는 베이컨 계란후라이를 맛 볼수가 있다.                                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                             

                                                                                                                                                                                

       몇일 블로그를 비워 두면 습관 때문인지 뭔가 허전하고 궁금해져서..                             

          이렇게 라도 불빛을 깜박이면서 온기를 불어 넣고 있는 중이다.                                       

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

                                                      쉬고 있어도 은근히 신경이 쓰이니 완전 여기를 떠나 있을 수는 없을 듯....                                        

                                                      제 블로그를 방문 해주시는 모든 불친님들....건강 잘 챙기세요..                  

                                                      계속 창을 닫아 놓기 그렇지만.....돌아 다닐 수가 없으니 어쩔수 없이.....

                                                      당분간은 이런 방법으로 밖에......    

 

                                                               건강하시고...좋은 봄날 맞이 하세요.                

                                                               사랑합니다.

                                                               행복하세요.^^